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bangHasanku
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21 mars 2020
pelan sekali turunnya.. smg penyusutan banyak di lemak haha
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Régime suivi:
59,4 kg
10,6 kg
4,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
14 mars 2020
BB penurunan sedikit, tapi body fat turun lumayan. Alhamdulillah.
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Régime suivi:
59,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
11 mars 2020
bb ga bergerak, body fat turun.. ah ini lebih menyenangkan. Semangat menuju atletis haha
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07 mars 2020
sudah mulai sulit nurunin. skrg olga nya jadi weight, ningkatin massa otot
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Régime suivi:
60 kg
10 kg
5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,8 kg par Semaine
01 mars 2020
4 hari jajan diluar, jadi berantakan.. tak terkontrol
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Régime suivi:
60,7 kg
9,3 kg
5,7 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,7 kg par Semaine
Historique de poids de bangHasanku
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