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14 août 2024
1174 كالوري لليوم
+ انا جوعانةةة شكلي بعمل اكل شوية
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13 août 2024
نقفل اليوم بأذن اللَّه على 1139كالوري
60غم بروتين 142 غم كارب 35 غم سكريات
حالياً بكتب وانا بشرب شاي لما اخلصه بصلي صلاة العشاء وابلش ادرس علشان بقالي ثلاث ايام ما درست
(4 commentaires)
13 août 2024
قانون ؟ ولا طب عام؟
(9 commentaires)
13 août 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69,3 kg
15,7 kg
14,3 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,2 kg par Semaine
12 août 2024
نقفل يومنا على 1195 كالوري وأن شاء الله شوية كمان وبلعب بجهاز الركض ونركض ساعة
(2 commentaires)
Historique de poids de safakimlos
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