S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ольга18.05
Journal
Journal de Ольга18.05
Profil de Ольга18.05
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 82
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Suivant
09 février 2023
Как прошёл мой день. Проснулась в 5:30 🤦♀️
Пыталась себя уложить обратно - не вышло!
Не выспалась! Вес прежний.
В 8 утра тренировка . Думала сдохну !!! Тяжело конечно после такого перерыва . Тренер оказался жёстче, чем показался на пробной 😁 Это наверно к лучшему! На прощание тренер сказал , чтоб по приходу домой поела. До дому еле дошла… охото было свалится в сугроб и лежать до весны …
Пришла домой попила кофе.. есть не хочу!
Ииии… тут меня пробрало на прибраться. Диваны все отодвинула .. ооо сколько игрушек собачьих нашла.. все помыла . Диваны почистила! Откуда ё-моё энергия??
Поработала немного!
Теперь запланированный обед - есть не хочу!!!
С собакой попрыгали, поиграли, потанцевали .
Глаза ей обработали ! Обед закончился 😁
Снова работа !
Поработала! К 20:00 на тренировку, но уже собачью😁 только приехали домой, время почти 22 вечера! Есть не хочу!
(2 commentaires)
08 février 2023
Раз в мою жизнь возвращается спорт, решила и объемы фиксировать.
Талия 73
Бёдра 104
Под грудью 81
Ещё бы массаж подключить !
По питанию так же буду ориентироваться по чувству голода и по самочувствию.
Хотя… наверно перепроверю !
Ajouter Commentaire
08 février 2023
На 3 дня еды приготовила 😁
Минтай в заливке ( яйцо, сыр)
Сверху бы ещё помидорки и зелень… но в магазин не охото было идти.
Моё меню расширяется)) смотришь так и до Кето выпечки дойду 😁
(12 commentaires)
08 février 2023
Мой сегодняшний приём пищи.
Снова пробую ввести в меню квашеную капусту!
Ajouter Commentaire
07 février 2023
Надоело мне пачками зелень покупать)))
Решила сама попробовать вырастить.
Шпинат посадила- взошёл!
Кто-нибудь выращивает рукколу на окне?
(17 commentaires)
Historique de poids de Ольга18.05
Voir l'Historique Complet