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努力中的自己
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Historique de Poids
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14 février 2024
努力了三個月不吃紅肉/周日除外
每天除了蔬菜,水果,豆漿
主食以雞胸肉及魚為主•••
結果既然還是不盡理想😑😑
再跟營養師討論吧
#人生好難~
(16 commentaires)
04 février 2024
晚餐只吃一口飯,因下午吃了麵包,真的不餓不餓啊啊😅😅
(10 commentaires)
03 février 2024
午餐~
飯只吃一口
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30 janvier 2024
卡關中😮💨
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
82,9 kg
22,1 kg
17,9 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
poids stable
28 janvier 2024
每天除了主食是魚就是雞胸肉
白肉又以雞胸肉高蛋白質及低脂肪
一周有三天都雞胸肉,只能醬料變化一下😄
#番茄醬好像不算健康?改天再來諮詢專業的人
#三天主食
🌵蛋煎雞胸肉
🌵番茄醬雞胸肉
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Historique de poids de 努力中的自己
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