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John-Smith
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Historique de Poids
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30 août 2021
Mega!
Was für eine Woche: Wenig Fitness, viel Arbeit.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
147,5 kg
19,5 kg
87,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 4,0 kg par Semaine
29 août 2021
Nach wenigen Wochen Sparsamen Essens, also in Häufigkeit und Volumen hat sich mein Hunger und Appetithefühl doch sehr stark verändert. Stellenweise hab ich den Eindruck dass ich ohne Schmerz auch mit 300kcal durch den Tag komme und ich mir dann aber sage, „Ach komm, iss mal was denn ganz ohne ist auch nicht gut!“
Ich hab keine Ahnung wie schnell so ein Magen schrumpfen kann, aber ich bin echt fasziniert über das schnell aufkommende Füllegefühl. Hatte mir eben beispielsweise einen Sojagurt mit Mango gemacht und dazu Kaffee getrunken. Nach 250g sagte der Magen aber schon „Reicht jetzt aber!“ 😅
Naja, der Weg ist noch lang, mal schauen was für lustige Phasen da noch kommen.
Habt alle einen schönen Sonntag!
(3 commentaires)
24 août 2021
Ich Dokumentiere mein Gewicht nur einmal die Woche und das ist für mich dann auch ein gewisses Highlight, aber ich kann oft nicht anders und wiege mich dennoch an vielen anderen Morgenen.
Heute hab ich die nächste 10er Stelle knapp unterschritten. Ich bin so excited :-D Mal sehen wie es kommenden Montag aussieht.
Viel Erfolg euch allen auch in dieser Woche!
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23 août 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
151,5 kg
15,5 kg
91,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,3 kg par Semaine
22 août 2021
Chili sin carne, selbstgemacht.
Sojagranulat, Zwiebeln, Knoblauch, Mais, Kidneybohnen, Paprika, Karotten, Passierte Tomaten, Tomatenmark, brauner Zucker, Balsamico Essig, Chilischoten vom Balkon, diverse Kräuter, Rapsöl, Salz & Pfeffer, Paprikagewürz
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Historique de poids de John-Smith
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