S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
bsbilen
Journal
Journal de bsbilen
Profil de bsbilen
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 95
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Suivant
04 juillet 2020
Yine 2000 rakımda kardio, üstüne 500 gr haşlanmış tavuk göğsünü parçaladım, üstüne tavuk suyu, çekilmiş 3 diş sarımsak, toz biber ve kimyonla kendimce bir yemek hazırladım gün sonunu bu şekilde yaptım. Sporumu yapıp karnımı doyurdum Allaha hamdolsun
Ajouter Commentaire
03 juillet 2020
Yine 2000 rakımda tırmanma şeklinde geçen bir kardio. Ardından akşam yemeği 300 gr pirinç lapası, 450 gr haşlanmış derisi kemiği alınmış yağsız tavuk. Bu günde tamamladık Elhamdülillah
Ajouter Commentaire
01 juillet 2020
Önce omuz çalışması, arsından 10 km kardio ve gün sonunda 440 gr haşlanmış tavuk, 188 gr pirinç pilavı. ALLAH'a Hamd olsun bu günde herşeyimizi tamamladık
Ajouter Commentaire
29 juin 2020
Göğüs ve önkol çalışmasından sonra akşam yemeği
Ajouter Commentaire
25 juin 2020
Ajouter Commentaire
Historique de poids de bsbilen
Voir l'Historique Complet