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19 août 2020
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78,4 kg
7,6 kg
13,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
11 août 2020
Hoy decidí aumentar mis calorías. Creo q estaba muy baja. Andaba en mil. Subiré a 1500.espero poder. Lo q menos quiero es q se alente más mi metabolismo.
(8 commentaires)
11 août 2020
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11 août 2020
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Régime suivi:
78,8 kg
7,2 kg
13,8 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,7 kg par Semaine
07 août 2020
Comencé en marzo con 89 kg recistencia a la insulina, tengo 49 años 😬. No bajaba con nada. Hoy estoy bajando y se que lograré mi meta. Me ayudo con dieta keto, lo más cerca que puedo llevarla, a veces me falla, ejercicio 5 veces a la semana y sobre todo mi gran aliado es. EL AYUNO INTERMITENTE 20/4 🍀✨💓
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79,2 kg
6,8 kg
14,2 kg
Raisonnablement Bien
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