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dianavolkova8
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Historique de Poids
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01 juillet 2018
Подскажите продукты, в котором много белка, углеводов, но мало жиров и калорий. Просто осталось 300ккал, 51г белка😱, около 60г углеводов, и уже перебор жиров на 10г😭. У бабушки сегодня день рождения, не могла ей отказать в её блюдах)))
(5 commentaires)
30 juin 2018
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Raisonnablement Bien
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Perdant 4,9 kg par Semaine
29 juin 2018
Помогите, что делать? Все добрала и ккал,и угл,и жиры, НО белки, КАК ИХ ДОБРАТЬ????
Сразу говорю, творог ем очень редко, не сильно люблю его, куриное мясо ем, фасоль ем, но все равно белок не добирается…
Или это не совсем плохо, что есть небольшой недобор?
(4 commentaires)
29 juin 2018
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9,1 kg
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Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
28 juin 2018
Обезжиренный творожок с бананом и дыней😻
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Historique de poids de dianavolkova8
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