S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
koresh_1
Journal
Journal de koresh_1
Profil de koresh_1
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 74
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Suivant
28 mai 2017
ну такое
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,4 kg
3,6 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,3 kg par Semaine
21 mai 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,1 kg
3,9 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
20 mai 2017
Со вчерашнего вечера думала что на обед будут макарошки с сосиской, и кутчуп!ОБОГМОЙ, так давно этого не кушала, так соскучилась!Но когда наступило время обеда, поняла, что именно сейчас не хочу этого, и предпочтение отдала нестандатному для себя обеду,творогу! Обычно на завтрак это уплетаю, а тут) Кстати нравится обезжиреный творог сам по себе, такой рассыпчатый, суховатый, как раз что бы наесться! и не надо тебе никакой сметанки))А если куплю жирный, то как то даже не наедаюсь им, парадокс) 130гр творога, 15гр арахиса, 10гр изюма, и пол чайной ложки сахарку) Чего не хватает, так это банана! Никогда не думала что это так вкусно!!) Какие еще сочетания творога предложите?)Пробовала с яблоком-не зашло. Мб с вареньем?)
(26 commentaires)
18 mai 2017
Блин, никак не могу найти баланс в питании(Сейчас хочу выйти на поддержание, и я представляла, что это будет сложно для меня, но не думала что на столько( Не могу понять сколько нужно кушать! По программе на 1900, еще где-то месяц думаю без физ. нагрузок буду, поэтому мне кажется это многовато. Думала попробовать на 1700, но в голове боишься поправиться...знаю, что вес не может быть тютелька в тютельку каждый день, и что будут качели,это норма, но если встаю на весы и есть хоть небольшой привес, сразу начинаю себя корить( Хоспади, как же это все сложно! Была в школе, ела что хотела и не парилась,вот это жизнь))Хотя конечно же результат был в 80 кг стабильно, так что это замкнутый круг, и если хочешь норм выглядеть, приходится разбираться во всех этих КБЖУ,эх
(15 commentaires)
14 mai 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,8 kg
3,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
Historique de poids de koresh_1
Voir l'Historique Complet