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panda_kim007
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Historique de Poids
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13 juillet 2020
Semangat yuk semangat
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76,1 kg
7,9 kg
8,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
12 juillet 2020
Datang bulan, timbangan jadi melonjak lagi huhu :((
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76,2 kg
7,8 kg
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Prenant 4,9 kg par Semaine
11 juillet 2020
Semangattt!!!
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7,5 kg
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Perdant 0,7 kg par Semaine
10 juillet 2020
Alhamdulillah turun lagiii, padahal makan di atas BMR tapi ttp di bawah TDEE dan makan masih normal sih masih ada minyak karena makan yg ada aja di rumah, bukan penganut clean food karena rada ribet menyesuaikan dengan situasi rumah. semangattt!!
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75,6 kg
8,4 kg
7,6 kg
Raisonnablement Bien
(10 commentaires)
Perdant 3,5 kg par Semaine
09 juillet 2020
Turun 4 ons, alhamdulillah sekali padahal kemarin sempet makan brownies, mie ayam, cookies, tapi tetep defisit kalori
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Perdant 2,8 kg par Semaine
Historique de poids de panda_kim007
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