S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
yahagoeva.yana
Journal
Journal de yahagoeva.yana
Profil de yahagoeva.yana
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 99
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Suivant
07 septembre 2022
Каша из черного риса с протеином и сливочным маслом😋
Ajouter Commentaire
06 septembre 2022
Тот момент, когда начала кушать а потом вспомнила про фото🙄
(1 commentaire)
06 septembre 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,5 kg
12,8 kg
79,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,1 kg par Semaine
05 septembre 2022
Доброй ночи всем. Может кто подскажет в чем дело. Есть дефицит калорий, много двигаюсь в течении дня + 30 минутные силовые каждый день. Выпиваю достаточно воды. Качество питания хорошее, пищевой мусор не ем, не передаю. Срывов нет. Ем за 2-3 часа до сна( бывает в 21:00) Но вот уже третий раз за год пытаюсь сбросить вес с 92 кг. Как только вес доходит до 81 кг, вес останавливается и дальше не идёт. Ни в какую! Уже месяц 81 кг на см ленте тоже ничего не меняется обхват живот минимум 103 см и ни в какую не идет дальше! Крик души просто какой то. Меняла программу тренировок, подключаю массажи. Но ничего. Какая может быть причина? На 81 кг - 1000-1200 ккалорий в день. Может это слишком мало? Хотя мне хватает, я не голодаю и не срываюсь. Подскажите кто нибудь🥺🙏🏼
(35 commentaires)
01 septembre 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,7 kg
10,6 kg
81,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
Historique de poids de yahagoeva.yana
Voir l'Historique Complet