Journal de Эстел

36 à 40 sur 44
Page:   Précédent  ...   4   5   6   7   8   9  Suivant

02 mars 2018

Надо начать вести блог. Во-первых в качестве дополнительной мотивации,во вторых, чтобы проанализировать свои ощущения и работать более эффективно.
Мое преображение в этом году началось с книги Ярослава Брина, которая вставила мой мозг на место. Через несколько недель, читая на досуге записи на fatsecret я наткнулась на девочку, которая похудела со ста с лишним кг уже до 70 и продолжает тренироваться. Именно ее рассказы и навели меня на замечательных девушек из Нижнего Новгорода. Они устраивают марафоны, и я пошла к ним на индивидуальное сопровождение на месяц. Они шикарны, заботливы и требовательны. Постоянно подбадривают и вообще. (найти их можно в инстаграме по нику: zozhgi). Месяц я провела с ними, узнала много чего полезного. Начала тренироваться, их тренировки такие классные, кажется, что каждое упражнение они подбирают с большой любовью. Все они разнообразные и интересные. Вообщем, заниматься одно удовольствие. Сейчас я на пару месяцев пошла в вольное плавание. Хотя, уверена, что вернусь к девочкам еще обязательно.
Получилось много. Но это мое официальное начало, прелюдия которого растянулась почти на два месяца. ))) Всем солнца и счастливой весны!!!
Пы.сы.: результаты с 10.01.2018: минус ~10кг
Poids: Perdu jusqu'à présent: Reste à parcourir: Régime suivi:
127,6 kg 14,4 kg 54,6 kg Raisonnablement Bien
   (12 commentaires) Perdant 0,7 kg par Semaine

22 février 2018

Poids: Perdu jusqu'à présent: Reste à parcourir: Régime suivi:
128,4 kg 13,6 kg 55,4 kg Raisonnablement Bien
   Ajouter Commentaire Perdant 0,9 kg par Semaine

15 février 2018

Poids: Perdu jusqu'à présent: Reste à parcourir: Régime suivi:
129,3 kg 12,7 kg 56,3 kg Raisonnablement Bien
   Ajouter Commentaire Perdant 1,8 kg par Semaine

08 février 2018

Poids: Perdu jusqu'à présent: Reste à parcourir: Régime suivi:
131,1 kg 10,9 kg 58,1 kg Raisonnablement Bien
   Ajouter Commentaire Perdant 0,7 kg par Semaine

01 février 2018

Poids: Perdu jusqu'à présent: Reste à parcourir: Régime suivi:
131,8 kg 10,2 kg 58,8 kg Raisonnablement Bien
   Ajouter Commentaire Perdant 1,4 kg par Semaine


Historique de poids de Эстел


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.