S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Sera62kg
Journal
Journal de Sera62kg
Profil de Sera62kg
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 149
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Suivant
29 mai 2023
jassoo. Siitä sitten.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69 kg
6 kg
7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,4 kg par Semaine
15 mai 2023
Jassoo, plussaa pukannut viime käynnistä, rehellisesti sanottuna tullut jo vähän alaspäin alkukuun aikana. Millä saisin balanssin niin ettei paino sahais 5-8kg edestakaisin..? ei lukemalla mulle oo väliä mut heti tietyt vaatteet kirraa kun paino yli 65 kg ja esim parhaat kuorihousut jotka omistan ei jousta juurikaan. Ehkä siksi "kontrollipöksyinä" niin loistavat 😊
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,3 kg
6,7 kg
6,3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,2 kg par Semaine
15 avril 2023
Paino käväisi vieläkin ylempänä (70.0 kg 🙈) mutta jättämällä viljat taas pois pöhötys laski parissa päivässä 2.4 kg. Ei ole viljat mua varten ei. Jos keskimäärin gramma hiilihydraattia sitoo 3-4 g nestettä niin mulla tuo lukema on varmaan 30-40 g. No, kokeilen tällaisena puurofanina, että jos arkena pidättäydyn aamupuurosta niin näin viikonloppuisin on lupa syödä pieni annos.
Pyöräilykausi aloitettu pääsiäisenä, arkena aamulenkit teen juosten (4-10 km) mut iltapäivisin töiden jälkeen ja näin viikonloppuisin käyn myös pyöräilemässä. Tänäänkin jo 8 km juoksulenkki klo 7-8 ja iltapäivällä ystävän kans fillaroimaan 25-30 km. Mä niin tykkään 😍
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,6 kg
7,4 kg
5,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
23 mars 2023
Plääh, heti kun juoksut ja hiihdot on tauolla jalkaterän vamman vuoksi niin poingpoingpoing -syömiset lähtee laukalle ja ravinnon laatu ei kestä päivänvaloa:leipää, Vihis-piirakoita, suklaata, keksejä...
No, painanko 63 vai 68 kg on tässä vaiheessa toisaalta aika pieni asia kun elämän kuorma opintojen loppuvaiheessa ja parisuhteen näyttäessä pitkää nenää on sellainen, että en tietoisestikaan ole kiristänyt ruuvia vielä kyttäämällä mitä syön. Tosin tiedostan niin hyvin, että en voi jaksaa ja voida hyvin syömällä huonosti. Siksi ryhtiliike nyt kun taas voi juosta, hiihto on kyl jätettävä kesätauolle ennen aikaisesti, se jalan asento ei nyt oo hyväksi.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,8 kg
7,2 kg
5,8 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Prenant 0,5 kg par Semaine
20 février 2023
Moikkis ! Olikos täällä ketään vhh-/ketoilijaa joka olis vielä myös kasvissyöjä? Kaikki nuo itseĺle tuttuja juttuja, joten olis kiva vaihtaa ajatuksia. Rennosti noiden hiilareiden kans otan, joten en ehkä kaikkia "kriteereitä" täytä 😊
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Sera62kg
Voir l'Historique Complet