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21 juin 2021
Café da manhã pra abrir a segunda-feira!
Boa semana a todos nós 😘😘
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20 juin 2021
Aquecendo pra depois nadar 🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
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15 juin 2021
Café da manhã pra quem levantou com muita fome!!
1/2 laranja com bagaço
3 ovos mexidos com 50ml de leite e 1 col de sopa de gergelim torrado.
45gr bolo feito de banana ovos e farelo de aveia
100ml de café com leite sem açúcar.
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13 juin 2021
Lanche da tarde:
1 ameixa
1 ovo sem óleo
30gr queijo zero carbo
Café sem açúcar.
(1 commentaire)
13 juin 2021
Levando as calças 👖 para apertar na costureira 💞
-12kg 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 pra mim!!!
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