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catiucha
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Profil de catiucha
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Historique de Poids
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02 mai 2016
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79 kg
44 kg
19 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
18 avril 2016
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Régime suivi:
79 kg
44 kg
19 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,0 kg par Semaine
11 avril 2016
Pessoal segui todas as dicas q me deram ao longo do dia e iniciei hoje o eggfasting com um jejum de 24h e no final dele acabei ingerindo 4 ovos com 1 colher de banha estou satisfeita seguirei essa rotina ate sexta introduzindo amanha o cafe com canela pra dar uma ajudazinha pro peso baixar
valeu pessoal pelas dicas ......
(2 commentaires)
11 avril 2016
Poids:
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81 kg
42 kg
21 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
10 avril 2016
AI estou sem mais saber oque fazer, acho q entrei naquele efeito plato q todo mundo fala não estou conseguindo baixar o peso, depois de pesar 123kg e chegar aos 81 NÃO consigo baixa disso.. entrei no desafio da nutri Lara bicho e planta pra ver se mudava alguma coisa e segui corretamente sem nada da a não ser alimentação limpa e mesmo assim nada, agora a partir de amanha vou fazer 5 dias de egg fat pra ver se da uma baixada nesse peso que não me larga......
(12 commentaires)
Historique de poids de catiucha
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