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22 juillet 2020
Trying out intermittent fasting.... fast 24hrs eat normal 24hrs...
Read up quite a bit, seem to have a lot of health Benefits.
So I fasted my first 24 hrs, surprisingly it wasn’t too bad. Now I will eat normal, as in 1100 cal per day for 24 hours and then I will again fast for 24 hours.
I will keep you updated on how well this works. Need all the help I can get......
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Perdant 1,3 kg par Semaine
21 juillet 2020
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Perdant 0,1 kg par Semaine
16 juillet 2020
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2,9 kg
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Perdant 1,3 kg par Semaine
15 juillet 2020
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Perdant 0,3 kg par Semaine
13 juillet 2020
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