S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
makhnatka
Journal
Journal de makhnatka
Profil de makhnatka
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 47
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
10
Suivant
05 août 2018
Ajouter Commentaire
04 août 2018
сука жиза
Ajouter Commentaire
04 août 2018
Так, короче, подсчитала- в день 100 г белка (50*2), 125 г углей (2.5*0) и 50 г (50*1) жира
400ккал белка(1г=4ккал)
500ккал углеводов(1г=4кккл)
450 ккал жиров(1г=9ккал
1350 итого ккал
Ajouter Commentaire
04 août 2018
И пусть только мой казлина опять мне скажет что я ничего не делаю, сейчас я специально накачаюсь, чтобы его отпиздить
Ajouter Commentaire
04 août 2018
В общем
Мне 21 годик, рост 164, вес сейчас 50
В принципе сам вес меня не беспокоит, тк обычно я вешу 52-53, но спасибо моему парню и нашим ссорам- на нервах я не ела и немного похудела(отличный способ)
Меня начал беспокоить (а точнее сначала моего парня) мой внешний вид (вид желейки) и образ жизни. Малоподвижный, депрессивный, ленивый, с необдуманным рационом и режимом дня в целом. Пару лет назад ещё это было нормально, но после 20 (чувствую себя теперь старой)- организм такое не станет прощать, да и пора бы начать жить осознанно. Самодисциплина все дела.
(1 commentaire)
Historique de poids de makhnatka
Voir l'Historique Complet