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malinka3548
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07 décembre 2018
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Régime suivi:
63,5 kg
2,5 kg
6,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,6 kg par Semaine
04 décembre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
64,2 kg
1,8 kg
7,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
07 novembre 2018
Помогите пожалуйста с количеством калорий!!!
базовый обмен 1470
рост 172
вес 66
активность: ходьба мин. 10000 шагов
лишних 10 кг
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26 octobre 2018
Poids:
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Régime suivi:
64,5 kg
1,5 kg
7,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,5 kg par Semaine
23 octobre 2018
Всем привет)
помогите пожалуйста расчитать калорийность, основной обмен 1470, из активности зал 1 раз в неделю, зумба 2 раза, фитнес 1 раз, лишних 10 кг!
Просто не знаю какой уровень активности, понятно что не сброшу все за месяц, но все же хотелось бы кг 5-7 до 20 декабря...
17 лет
рост 172
вес 66
Заранее спасибо
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Régime suivi:
66 kg
0 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,8 kg par Semaine
Historique de poids de malinka3548
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