S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
p.eräreikä
Journal
Journal de p.eräreikä
Profil de p.eräreikä
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 42
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
Suivant
21 juillet 2017
Hitaasti lähtenyt painoa kuluneen viikon aikana. On kyllä tullut liikuttua ja syötyäkin vähän reippaammin. Tärkeimpänä kuitenkin, että rasvaprosentti laskee ja lihasmassa pysyy vähintään ennallaan.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
96,8 kg
3,2 kg
16,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
17 juillet 2017
Aamusta 8km:n juoksulenkki, sen jälkeen reippaasti ruokaa naamaan. Tänään syötiin poropataa ja salaattia. Nyt iltapäivästä vähän kevyemmin.
Minkäslaisia ruokia täällä muut syövät?
(19 commentaires)
14 juillet 2017
Tänään ns mättöpäivä, tulipa syötyä oikein kunnolla ja kaikkea mitä mieleen tulee. No ei sitä kuitenkaan kertynyt kun vähän rapia 3000 kilokaloria. Huomenna taas jatkaa siitä mihin jäin. On se ylensyöminen vaan välillä mukavaa.
(1 commentaire)
13 juillet 2017
Reipas tahti ollut edellisestä punnituksesta. Ruokailu tottumusten muuttaminen tuottaa tulosta. Vielä on kuitenkin matkaa tavoitteeseen.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
96,9 kg
3,1 kg
16,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,4 kg par Semaine
10 juillet 2017
Tulipas tänään syötyä normaalia enemmän. Kokonaiskalorimäärä yli 2000 kaloria. Olen yrittänyt pysytellä siinä noin 1500 kalorissa. no tosin tulipa tänään käytyä tunnin pyörälenkki ja muutenkin puuhasteltua niin varmaan se tämäkin päivä jäi kuitenkin positiiviseksi kulutuksen suhteen.
(2 commentaires)
Historique de poids de p.eräreikä
Voir l'Historique Complet