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Profil de ungigi
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Historique de Poids
36 à 40 sur 44
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10 novembre 2019
63 hari; turun 12kg; 13kg lagi. intinya gerak & gizi harian terpenuhi. dukungan mental dari keluarga juga penting, biar diet antistress :D pernah 2x operasi, bukan pantangan utk hidup sehat. celana fittingku sekarang mulai kendor :D semangat buat kalian jg
(2 commentaires)
09 novembre 2019
12kg turun; 60 hari 🤸♀️↘️
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73 kg
12 kg
23 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 1,5 kg par Semaine
02 octobre 2019
siapa di sini yang diet high protein juga :D semangat ya, jangan lupa kreatif buat masakan biar nggk cepet bosen.
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26 septembre 2019
karena lagi diet high protein dan bucin egg drop soup, ya udah buat lagi buat makan siang :) luv banget hasilnya sesuai ekspektasi. ini porsi dua cup (146 kkal): low sodium, perisa dari kaldu ayam murni, garam, bawang goreng.
(3 commentaires)
20 septembre 2019
akhirnya nemuin makanan "padat" pengganti nasi (bulan berarti komposisi utama), bunga kol :") low sodium, garam cuma secubit, perasa dari dada ayam/seledri aja
(8 commentaires)
Historique de poids de ungigi
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