S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Крылатая Ева
Journal
Journal de Крылатая Ева
Profil de Крылатая Ева
|
Historique de Poids
41 à 45 sur 81
Page:
Précédent
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Suivant
12 mars 2024
Я все. Кажется пора топиться (в собственном жиру).
За эти 4 дня у меня не было ни одного отвеса. Даже не так - привес 1,4 кг. Сказать что я в отчаянии это ничего не сказать. Я не понимаю, что делаю не так. Может стоить есть меньше, может наоборот больше. Я высыпаюсь. Пью воду, витамины, карнитин. Я хожу в зал каждый день. Возможно я на некоторых тренажерах не правильно считаю потраченные кк, может мне стоит заниматься больше?
В общем я сейчас очень расстроена и не знаю что делать, я не понимаю в чем моя ошибка и как это исправить. Очень боюсь что из-за дефицита в течении двух месяцев мой метаболизм замедлился. Не знаю как это проверить.
Не подумайте, я не собираюсь сдаваться, я просто весь день плачу (может подсознательно пытаюсь избавиться от лишней воды в своем организме, кто знает)))
Мне больше не с кем поделиться переживаниями на этот счет, может вы и не сможете мне ничего посоветовать, но кто-то возможно поймет. Я и этому была бы рада.
(36 commentaires)
11 mars 2024
Уфф.. Отвес 1 кг за неделю. А после я подняла каллораж с 1350 до 1400...и отвесы прекратились. Возможно для моего организма это слишком много не смотря на дневную активность. Возможно задерживается вода, кто знает.
7 числа был мой последний минус. С тех пор на весах либо плюс, либо столько же.
Мне легко прикладывать усилия когда я вижу отвесы, но тяжело если никаких результатов нет. Понятно что я не сдамся,и мысли такой не было. Но не понимаю что опять не так. Я в печали(
Еще есть подозрения, что это из-за нестабильного стула. С этим пока не знаю что делать. Можете посоветовать какие-нибудь витамины, таблетки, добавки? Буду очень благодарна.
(2 commentaires)
10 mars 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,4 kg
10,2 kg
8,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,2 kg par Semaine
08 mars 2024
Все еще учусь делать коллажи
Вся еда на 1349 кк.
Активность примерно на 2228 (не уверена)
Маффин - 104 кк
Салат цезарь - 245 кк
Батончик FitnesShock - 143 кк
Сырники со сгущенкой - 246 кк
Гречневая лапша с курицей и овощами - 373 кк
Мини пицца - 238 кк
(2 commentaires)
07 mars 2024
Что ж...я не собиралась это выкладывать, но что-то снова пошло не так. Дело было вечером, делать было нечего...
На самом деле разница между фото не 10, а 6 кг. К сожалению фото с начальным весом нет. Я вижу небольшую разницу, но она такая незаметная, что становится грустно. Однако утешаю себя тем, что чем меньше вес тем заметнее каждый потеряный кг.
А между тем до моего здорового веса осталось чуть больше 3 кг...
Знаю что состояние тела и внешний вид оставляет желать лучшего, но у меня есть причины почему я временно оставила силовые. Через месяца 3 вернусь к ним.
Я видела и добрую сторону ФС и токсичную, но я готова ко всему. Надеюсь.
Всем отвесов.
(31 commentaires)
Historique de poids de Крылатая Ева
Voir l'Historique Complet