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18 février 2023
Malade et insomniaque depuis plus d'un mois, c'était une évidence de reprendre. Je suis épuisée et j'ai pas pu faire de sport comme j'en avais pris l'habitude. Vivement le soleil et le printemps 🥲
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93,8 kg
12,5 kg
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Prenant 0,5 kg par Semaine
29 janvier 2023
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92,4 kg
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12,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
27 janvier 2023
mmh spaghettis quinoa ail persil avec des courgettes du jardin que j'avais congelé, un peu de crème et d'ail (toujours plus)!
(4 commentaires)
22 janvier 2023
Petit dej de reine! whey, flocons d'avoine, farine de coco, lait de coco, un trait de sirop d'érable et les fraises surgelées!!
(2 commentaires)
13 janvier 2023
Ayant détruit mon métabolisme je répare les dégâts en faisant une reverse diet. Je mange plus et....je perds!
J'ai également commencé le programme "MUSCULAR" de Justine Gallice qui me fait trop du bien! j'ai pas un niveau de ouf du coup je met quelques options mais je vais refaire les séances jusqu'à les réussir parfaitement. Et je sens déjà les effets !! 😁
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92,7 kg
13,6 kg
12,7 kg
Raisonnablement Bien
(9 commentaires)
Perdant 0,5 kg par Semaine
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