S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Plava Poluna
Journal
Journal de Plava Poluna
Profil de Plava Poluna
|
Historique de Poids
41 à 45 sur 56
Page:
Précédent
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Suivant
03 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
103 kg
0 kg
28 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
30 juillet 2018
Вес 104кг., начало мая!
(44 commentaires)
27 juillet 2018
Всем привет!) Меня закат Маша и у меня проблемы с весом (написала помягче, чтобы не писать - ожирение). Но вот я встала на путь истинный, взяла наконец-то себя в руки и стремлюсь похудеть! Мне нужна ваша помощь, вес не уходит!!! Начальный вес 107кг., да много, но я стараюсь поправить дело. Питаюсь правильно, насколько я понимаю это слово, т.е. Исключила жареное, фас-фуд, сладкое, мучное, как советовали заменила на более полезную пищу. Активность минимальная (работа-дом-работа),в перспективе подключу спорт, но для начала хочу разобраться с питанием, спорт постепенно подключаю! Начала менять свои пищевые привычки 2 недели назад, за первую неделю ушло 3кг., но думаю, что это была вода, питаюсь 1600-1800 ккал, стараюсь соблюдать БЖУ, как расчищал fs, есть погрешности, но стараюсь! Вес неделю ни на грамм не сдвинулся, что я не так делаю? Нужно понизить калорийность до 1400? Но многие пишут, что это мало и вредно для здоровья. Начинала с таким запалом, отмотивировала себя конкретно, но т.к. нет никаких результатов, прям руки опускаются! Дайте совет, очень нуждаюсь)))
(105 commentaires)
27 juillet 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
103,5 kg
0 kg
28,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,9 kg par Semaine
23 juillet 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
103 kg
0 kg
28 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
Historique de poids de Plava Poluna
Voir l'Historique Complet