S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
aurora yaya
Journal
Journal de aurora yaya
Profil de aurora yaya
|
Historique de Poids
41 à 45 sur 50
Page:
Précédent
...
5
6
7
8
9
10
Suivant
28 août 2018
Aku mau nanya lagi dong, aku tuh dulu makan sekitar 1200 kalori tapi ya gitu gendut, katanya itu rata rata bmr kita nah gmn dong kok bb tetep naik? Trus aku juga bingung yang suka itung itung kalori terlalu berlebihan katanya harus diatas bmr? Wich is bmr orang kadang sekitar 1200 bisa kurang bisa lebih, jadi ngapain makan durian 2 dipusingin makan tempe goreng dipusingin padahal rendah kalori,
Temen temen bantu jawab yaah
(12 commentaires)
28 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66 kg
3,9 kg
11 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
26 août 2018
Disini ada yang pakai herbalife? Komen dong pola makan diet kalian gimana. Terimakasih:)
(5 commentaires)
26 août 2018
Disini ada yang pakai herbalife? Komen dong pola makan diet kalian gimana. Terimakasih:)
Ajouter Commentaire
26 août 2018
Aku kan calori defisit , untuk sarapan konsumsi herbalife shake = 80 kalori, makan siang makan nasi putih 4sdm sama (kadang) pake setengah tuna kalengan trs pake tempe dll jd makan siang total sekitar 300 kalori.
makan malam nya herbalife shake 80 kalori, kadang juga nyemil buah nyemil ini itu jadi mungkin kalo sehari bisa sampe 500-600 kalori, terus olahraga juga, kira kira itu bagus ga yah? Turun ku juga gak drastis kok, seminggu mungkin sekitar 1 kg.
Dan aku minum air sekitar 3-4liter sehari.
Komen yaa👇🏽
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66,1 kg
3,8 kg
11,1 kg
Raisonnablement Bien
(13 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de aurora yaya
Voir l'Historique Complet