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22 octobre 2018
Hari ini kelebihan lemak.makannya semua serba ditumis😃.....jd kyak bulking yak😂
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poids stable
20 octobre 2018
Hari ini jadwal olahraga.tp kok males ya.😭 efek rollout kemarin lusa badan masih berasa pegel semua
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20 octobre 2018
Kalau saat diet yang aku rindukan tuh porsi makannya kurang banyak😂🤣.kalo kalian saat diet apa yang kalian rindukan???😃
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(25 commentaires)
Perdant 1,2 kg par Semaine
18 octobre 2018
Body kalian sudah di tahan brp % ???
(78 commentaires)
17 octobre 2018
Oya shbt fs mau tanya klo kebutuhN protein cm 55 gr apakah sdh mencukupi dri total kebutuhan protein 75 gr?
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poids stable
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