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Carmelle75
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30 mai 2017
As my weight loss had slowed doing LCHF alone I have decided to incorporate 3 x 500cal fasts each week on Mon, Wed and Friday. I have done loads of reading and the health benefits seem amazing!!!! I did my first one yesterday and it was OK and today i feel really good and my appetite is reduced so fingers crossed it may be a winner for me!!! 😀
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(1 commentaire)
poids stable
26 mai 2017
Oh well at least I haven't gained 😒
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poids stable
19 mai 2017
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(3 commentaires)
Perdant 0,5 kg par Semaine
13 mai 2017
2 cheat days this week so relieved not put on!!!!
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poids stable
06 mai 2017
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poids stable
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