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Dayanne Lima
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Journal de Dayanne Lima
Profil de Dayanne Lima
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Historique de Poids
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25 novembre 2021
arroz, frango grelhado, salada com kani e coca zero :)
(1 commentaire)
24 novembre 2021
Frittata de cogumelo com alga nori, arroz e salada :)
(3 commentaires)
23 novembre 2021
Pessoal, bom dia! Em três meses de volta pra minha rotina de exercícios (musculação e crossfit) e alimentação perdi 6kgs, 8cm de quadril e 7cm de busto, mas apenas 2cm de cintura. Será que estou fazendo algo errado ou é normal essa perda desproporcional msm? Estou achando a perca de peso bem devagar. Antes, quando eu fazia só aeróbico, perdi peso bem mais rápido. Não estou com pressa, mas percebi essa diferença.
(2 commentaires)
21 novembre 2021
ovo frito, torrada com cottage e melão. whey protein na caixinha :)
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12 novembre 2021
agora fazendo crossfit 2x na semana e musculação 4x. feliz demais!! 1 ano e 10 meses da minha mudança de estilo de vida e só agora eu percebo o quanto amar o processo tá me fazendo enxergar além <3
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