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08 janvier 2018
Nieuwe week maar lastige week... lunch met vriendin, sauna met vriendinnen, nacht dienst ... pfff maar kijken of ik er een balans in kan vinden😩
(9 commentaires)
07 janvier 2018
Yesss, -3,6 kg. Heel de week op calorieën gelet en suikers vermeden. Gisteravond etentje gehad, natuurlijk weer te veel gegeten. Vandaag de draad weer oppakken. Nu mij zelf weer tot sporten aan zetten...
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07 janvier 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
91,1 kg
0 kg
18,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 5,0 kg par Semaine
04 janvier 2018
Afgelopen nacht nachtdienst op ambu gehad, veel gereden en dus honger.. toch maar brood ( koolhydraat arm) gegeten. Nu avond dienst.. altijd lastig om dan gezond te eten. Gekozen voor spinazie met ommelet: vult lekker.
(3 commentaires)
02 janvier 2018
Goedemorgen,
Mijn naam is Maaike. Ben 52 jaar , 1,68 lang en weeg 94kg. Het laatste jaar ben ik 10 kg aangekomen en wil graag 15 kg afvallen.
Nieuw jaar en nieuwe uitdaging. Ik hoop met ondersteuning van FatSecret mijn doel te halen.
(7 commentaires)
Historique de poids de MC..
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