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14 avril 2020
Bom dia! Por aqui seguimos firmes, rumo a 16 horas de J.I 💪🏻✅
Tirei as fotos ontem, como comentei com vocês! Gente foto é um tapa na cara, te tira qualquer vontade de comer! E vocês tiraram foto!?
Semana que vem estaremos bem melhores!
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13 avril 2020
Gente!
Bora tirar foto hoje, do nosso comparativo pra próxima segunda!?
Uma semana podemos ter resultados incríveis.
Tire suas medidas e fotos!
Segundamos no foco 💪🏻✅
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13 avril 2020
Depois de 1:10 de caminhada e aeróbico.
Dica: se sua ansiedade e maior a noite, coma um pouco mais a noite, o importante é não ser muito tarde, e estar dentro das suas calorias dia.
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13 avril 2020
Tira a vontade de doce
1 banana maçã
2 colher sopa floco aveia
1 scooop chocolate colágeno Naara
💪🏻✅
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13 avril 2020
Após 17:30 de J.I 1 refeição do dia! ✅💪🏻
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