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koshkarova.ekaterina
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19 janvier 2022
ужин на работе.
в последние дни ужасно хочется сладкого, чертов пмс.
вписываю в калорийность и ем))
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17 janvier 2022
завтрак на 280ккал
за кадром кофе с овсяным молоком
(3 commentaires)
16 janvier 2022
ужин
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16 janvier 2022
яичница с грибами, кабачки в кляре, лосось гк и огурец ~ 370ккал
кофе с овсяным молоком
(4 commentaires)
15 janvier 2022
рост 169 см, вес 67 -> 63,2 кг
результат за 2 недели
1500-1700 ккал в день
из физ.нагрузки йога 2-3 раза в неделю
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