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Historique de Poids
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07 janvier 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
70 kg
2 kg
10 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
02 décembre 2019
arkadaşlar ekmek yerine neler yenilebilir. özellikle kahvaltıda yulaf kepeği harici ne olabilir. şimdiden teşekkürler
(2 commentaires)
01 novembre 2019
bugün spora başladım. spor yapan arkadaşlar nasıl beslenmem konusunda bilgilerini paylaşabilirmi lütfen? mesela karbonitratı nelerden ne ölçüde almalı hangi aralıklarla yemeliyim vs. daha önce gittiğim diyetisyenim pilav hiç vermiyordu, spor hocam bulgur,pirinç vs aksam yemeğinde bile yiyeceksin diyor kafam karıştı🙄
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01 octobre 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69 kg
3 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
16 septembre 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,5 kg
0,5 kg
11,5 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
Historique de poids de üye2000
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