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давай поспорим.
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Historique de Poids
1 à 5 sur 108
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5
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27 septembre 2024
Ура!
Осталось собраться с духом и пойти 😅
(12 commentaires)
26 septembre 2024
🔹Меню на 2 дня на двоих:
Завтрак: блинчики с курицей и грибами(куриное филе, филе бедра, грибы маринованные, лук, творожный сыр)
Обед:макароны с овощами и курицей в кляре
Ужин: плов с телятиной или гречка с подливой
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26 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71 kg
9 kg
9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,4 kg par Semaine
25 septembre 2024
Первые контейнеры всегда бледненькие😅
Дальше исправим.
Завтрак: творог из топленого молока и шоколадный соус(во втором сгущенка)
Обед: рис с рулетом из курицы(куриное филе, моцарелла и помидор)
Ужин:салат с кальмаром
(8 commentaires)
25 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
70,8 kg
9,2 kg
8,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,5 kg par Semaine
Historique de poids de давай поспорим.
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