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Historique de Poids
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19 septembre 2024
180g / 355 calorias _ Pescada panada (tipo filete da Pescanova) pesado em cru e cozinhado na air fryer.
Arroz de.tomate e salada.
(3 commentaires)
10 septembre 2024
140 kcal
10g de miolo de noz + 1 skyr
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09 septembre 2024
mug cake
Misturei 1 ovo L com
120g de banana (madura) esmagada.
Adicionei 25g de flocos finos de aveia integral.
Levei ao microondas durante 2,30 minutos.
Acompanhei com
+ 25g de banana às rodelas.
+ 10g manteiga crunchy de amendoim.
(5 commentaires)
04 septembre 2024
(2 commentaires)
04 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,4 kg
0,4 kg
8,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,0 kg par Semaine
Historique de poids de ▫️Sara▫️
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