Journal de ♥Marianna♥

1 à 5 sur 9
Page:   1   2  Suivant

08 août 2019

01 août 2019

01 août 2019

☀Запись от 31 июля☀
▶ завтрак на 118 ккал :
2 отварные картофелины, 40 г обезжиренного творога "Агрокомплекс"
▶Обед на 150 ккал :
маленький огурец без кожуры, 1/4 помидора, 210!😂 грамм зеленого горошка (моя любовь❤)
▶Ужин получился очень тяжелый, аж на целых 329 ккал, т.к. я проходила мимо кондитерского "Золотой колос " и мне резко захотелось слоеного тортика (еще одна любовь❤), поэтому купила домашний Наполеон)
В итоге получилось, что я устроила себе что-то вроде читмила сегодня😅

Но мне простительно, потому что активность сегодня на высоте!!
●утром я сделала силовую на ягодицы и плечи
●прошла 28000!💨 (ходили в зоопарк с сестрой)
●уборка в доме вечером😥

01 août 2019

Все ещё в гостях у подруги, поэтому вес неправильный

Я обещала рассказать про вебинар ПП и ЗОЖ десертов, но рассказывать нечего. Полезной информации по питанию не было, основное направление вебинара - чем заменить вредные ингридиенты десерта во время готовки. Обычному человеку это не нужно, т.к. аналоги сахара, масла и муки - дорогие, труднодоступные , или вообще не продаются без лицензии😑 Я не получила удовольствия и новой информации, зато в подарок мне прислали рецепт ПП пирога в pdf формате. Если кому-то интересно, пишите комменты, пришлю по what's app, vk, Instagram. Кому как удобнее.
Poids: Perdu jusqu'à présent: Reste à parcourir: Régime suivi:
54,8 kg 0,2 kg 4,8 kg Raisonnablement Bien
   Ajouter Commentaire poids stable

30 juillet 2019



Historique de poids de ♥Marianna♥


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.