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占山为王女士
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Profil de 占山为王女士
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Historique de Poids
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31 août 2023
最近生活化减肥，不自己做饭了。单位食堂有什么吃什么，早饭不吃，平时就一袋奶打发了。中午食堂有啥饭就打啥。今天午饭：红烧排骨，打的比较多。青笋炒肉片、尖椒土豆丝、脆皮鸡丁这三个菜打的很少，基本上都是一两口的量。水果寿司拿了一个、肉饼拿了两块。西瓜、水蜜桃各一点。饮料是芬达一小杯。
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23 août 2023
这三年没好好锻炼，体脂率高了不少，人也老了好多，还是回归锻炼吧，光靠控制饮食还是不行呀。
(2 commentaires)
23 août 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
84,7 kg
10,3 kg
13,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
29 juin 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
93,7 kg
1,3 kg
22,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 11,2 kg par Semaine
28 juin 2023
每天的早饭一成不变，牛奶+抹茶粉，简单又省事
(1 commentaire)
Historique de poids de 占山为王女士
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