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👑 Cüneyt 👑
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Historique de Poids
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02 juin 2023
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Prenant 0,1 kg par Semaine
26 octobre 2022
1.8 kg kas ve 1 kg yağ kazanımım olmuş. 45 kilo ile başlamıştım. 5 aylık diyet ve spor istikrarım yaklaşık 12 kilo ile sonuçlanmış. Yağ oranım %14 oldu sizce yağı ve karbonhidratı kısıp yavaştan mı devam etmeliyim yoksa 65 e kadar çıkıp mı kilo korumalı yağ yakma diyetine başlamalıyım?
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Prenant 0,7 kg par Semaine
27 septembre 2022
😊
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53,9 kg
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Prenant 0,2 kg par Semaine
24 août 2022
2.1kg kas 0.9 kg yağ toplamda 3 kilo aldım bu ay.
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Prenant 0,7 kg par Semaine
01 août 2022
Bu günlük tablom bu şekilde. Gün henüz bitmedi ama ne yiyeceğimi şimdiden kararlaştırdım. Şekerim biraz fazla olmuş biliyorum onun haricinde nasıl olmuş. Eksiğim ve fazlam nedir? Teşekkürler!
(7 commentaires)
Historique de poids de 👑 Cüneyt 👑
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