S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
19810407rjl
Journal
Journal de 19810407rjl
Profil de 19810407rjl
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 202
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
28 septembre 2023
Омлет из пакета)))) очень даже очень
Ajouter Commentaire
27 septembre 2023
Завтрак по быстрому
Ajouter Commentaire
14 juillet 2023
Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %
Ajouter Commentaire
30 juin 2023
Завтрак теперь только с белковыми вафлями!
150гр творога 9%, 2 яйца, 10 гр клетчатки мелкой, 20 гр любой ореховой муки (у меня кунжутная)
30-50 мл воды.Соль, сах.зам
Это можно делать и на кефире (200 мл) вместо творога и воды тогда
Ajouter Commentaire
29 juin 2023
Ужин в постель ))) жареный перец с яйцами, протеиновая вафля и перец острый халапеньо . Углей всего 15 гр.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de 19810407rjl
Voir l'Historique Complet