S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Aleninaaa
Journal
Journal de Aleninaaa
Profil de Aleninaaa
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 22
Page:
1
2
3
4
5
Suivant
27 juillet 2024
Вот моя спинуля для полноты картины к предыдущему посту)
Ajouter Commentaire
25 juillet 2024
Поправилась вот на полтора килограмма, по одежде норм, целлюля меньше и мышцы в целом плотнее, но все равно не пойму что именно набрала.
Не могу уровнять низ с верхом, с генетикой бороться сложно, но как высушить низ не высушивая верх не понятно
⬇️⬇️⬇️
(24 commentaires)
25 juillet 2024
Летом конечно очень сложно держать питание и режим, но стараюсь как могу. То прихожу в зал к 23:00 и ухожу в 1:45, то по 3 дня подряд, в чем ничего конечно хорошего, дабы компенсировать прогулы. Нашла вот на даче отличный зал.
Как ваш летний режим?
Ajouter Commentaire
06 avril 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,5 kg
6,5 kg
2,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
18 mars 2024
Сталкивались ли вы с эффектом плато? Как с ним “боролись”? В течении двух месяцев практически не было положительной динамики, постоянное чувство голода и перебор по жирам, бессонница и стресс. Организм и встал в оборону, а я еще усилила тренировки
⬇️⬇️⬇️
(26 commentaires)
Historique de poids de Aleninaaa
Voir l'Historique Complet