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Arnaud Lafay
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Profil de Arnaud Lafay
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Historique de Poids
1 à 5 sur 197
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03 octobre 2018
Semaine de repos pour la semaine dernière, nouvel pratique niveau sport.
Mix fonte/PDC 4 jours/semaines.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,8 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
20 septembre 2018
Remise en question niveau pratique sportive, possible semaine de repos en approche, le temps de réfléchir à tout ça tranquillement.
Reprise de 300 gr, rien de méchant, stabilisation des mensurations toujours.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,1 kg
0 kg
1,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
12 septembre 2018
Ça redescend tranquillement, mensurations stables, je vais essayer de rester dans la lancée !
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,8 kg
0 kg
0,8 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 0,7 kg par Semaine
05 septembre 2018
Le poids remonte un petit peu, mais pas les mensurations, donc RAS.
Alternance du cardio avec CAP ou corde à sauter.
Passage à 3700 kcal pour sécher tranquillement.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73,5 kg
0 kg
1,5 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,5 kg par Semaine
29 août 2018
Baisse progressive du poids, des mensurations également
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
73 kg
0 kg
1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
Historique de poids de Arnaud Lafay
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