S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Flo@35
Journal
Journal de Flo@35
Profil de Flo@35
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 62
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
27 février 2024
Lost 1.4 kg from Intermittent Fasting [18/6] (Feb 25th - Feb 27th). This was a test to see how my body utilizes stored fat and how effective my metabolism is.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
47,1 kg
2,9 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,1 kg par Semaine
26 février 2024
Dinner: Chicken breast stir fried with vegetables and quinoa.
(2 commentaires)
18 février 2024
I'm pleased to have reached my goal and have been maintaining it for about 2 months now. To keep the weight stable, I do intermittent fasting (6/18) twice a week, lower my carb intake significantly (>100g daily) and keep healthy sugar less than 24g, balance protein and healthy fats. I also try to reach my daily fiber but this is still challenging for me. I exercise 3-4 times a week (running, walking, HIIT, cardio). Most importantly, I stress less and embrace life the way it is. I speak positive affirmations, meditate, read, pray and don't take things too seriously.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
48,5 kg
1,5 kg
0,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
18 février 2024
Lamb, Quinoa, & Lettuce Salad
Ajouter Commentaire
16 février 2024
Homemade chicken burger & fries with egg, lettuce, tomatoe; replaced bun with toested bread.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Flo@35
Voir l'Historique Complet