S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Gokhan Yelken
Journal
Journal de Gokhan Yelken
Profil de Gokhan Yelken
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 25
Page:
1
2
3
4
5
Suivant
16 mai 2018
Öncelikle Hayırlı Ramazanlar. :) Niyetliyken spor düzeniniz nasıl olacak arkadaşlar? İftara yarım saat kala 10-15 dakika yürüyüş, iftardan sonra da 10-15 dakika yürüyüş şeklinde planladım. Bu süreler duruma göre artabilir, bakalım nasıl olacak.
(15 commentaires)
11 mai 2018
Youtube'da gezerken ekranın sağında önerilen videolar arasında "Neden 46 kilo vermeye karar verdim" adlı bir video dikkatimi çekti, izledim etkileyiciydi. Tabi video'nun asıl konusu kilo değil de platonik yaşanan ve sonu mutlu biten bir sevgiden bahsediliyor. İzlenmeye değer. :)
Link: https://www.youtube.com/watch?v=kUo-CGPyXMI&t=317s&list=WL&index=14
(5 commentaires)
11 mai 2018
8-9 gün çikolata yememiştim, dün akşam a101'e giderken ülker gofret aldım. 500-600 kalori vardır diye tahmin etmiştim, 208 kaloriymiş. :)
(4 commentaires)
08 mai 2018
Günde 2 öğün beslenen var mı?
(29 commentaires)
08 mai 2018
Sitede çıkan tahmini günlük kalori ihtiyacı yanlış sanki. Boy 1,75 kilo 74.2 bu şekilde tahmini olarak günlük 1808 kaloriye ihtiyaç olduğu yazılmış. Bu rakam az gibi geldi.
(1 commentaire)
Historique de poids de Gokhan Yelken
Voir l'Historique Complet