S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
GrubyAl
Journal
Journal de GrubyAl
Profil de GrubyAl
|
Historique de Poids
1 à 4 sur 4
14 mars 2018
Waga dalej zmierza w porządanym kierunku. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu już będzie u mnie lepiej z czasem. obwód brzucha na początku 118 obecnie 114.5. Dieta MŻ i wyłączenie śmieciowego jedzenia oraz słodzonych napojów. Fajnie by było dorzucić ruch, ale w tamtym tyg nie znalazłem czasu. może nie celować w basen czy siłkę co jest jakąś tam wyprawą a w domu coś zacząć robić?
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
107,4 kg
3,6 kg
27,4 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 2,0 kg par Semaine
07 mars 2018
Kochani, nie mogę niestety prowadzić tego dziennika tak jak bym sobie życzył. Wiem, że nie wymaga to wiele czasu, ale ja naprawdę prawie nie mam go wcale. Otwieram małą gastronomię w Warszawie i ciągle muszę stawać na rzęsach, żeby jak najszybciej wszystko dopiąć.
Co do diety: Konsekwentnie stosuję dietę naszych Babć i Dziadków - Mniej Żryć.Łudzę się, że w pierwszej fazie procesu odchudzania mi to pomoże. Gdy stanę, będę się martwił, ale to już może będę miał i więcej czasu żeby coś upichcić.
W tym tygodniu zamierzam dorzucić jakąkolwiek aktywność fizyczną.
Co do ogólnych spostrzeżeń to wydaje mi się, że dla osoby, która ma znaczną nadwyżkę kilogramów, nawet drobna zmiana nawyków może przynieść niezłe skutki, ostatecznie 1.6 poleciało (pierwszy raz coś spadło od 2 lat). Odezwę się za tydzień. Lub może wcześniej. Powodzenia Wam wszystkim!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
109,4 kg
1,6 kg
29,4 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
Perdant 1,2 kg par Semaine
27 février 2018
pozdrawiam dietujących! mój pierwszy dietetyczny lunch. wasze wyglądają wspaniale i mam nadzieje, że też dojdę do takiej wprawy :D
Ajouter Commentaire
26 février 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
111 kg
0 kg
31 kg
Non Applicable
(9 commentaires)
Historique de poids de GrubyAl
Voir l'Historique Complet