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Historique de Poids
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13 octobre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
95,8 kg
11,2 kg
5,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,8 kg par Semaine
11 octobre 2023
Nach dem Marathon hab ich erstmal sehr gut gegessen und keine Kalorien gezählt. Am Ende des Jahres wäre ich gerne nachhaltig auf 95 kg. 🥲
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
96,3 kg
10,7 kg
6,3 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Prenant 0,4 kg par Semaine
09 octobre 2023
Da ist der Marathon. War umheimlich emotional der Lauf. Mit vielen Höhen und Tiefen. Meine Kalorienzufuhr war die letzten 2 Wochen bestimmt über 3.000 kcals. Jetzt erstmal Ruhe und Pause.
(13 commentaires)
21 septembre 2023
An den Höhen festhalten und von den Tiefen nicht unterkriegen lassen!
(1 commentaire)
20 septembre 2023
kleines Lebenszeichen von mir. Aktuell trainiere ich intensiv auf meinen 1. Marathon. Ich esse definitiv mehr als gewohnt. Aber letzte Woche bin ich insgesamt 76 km gelaufen. Unter 2.000 kcals zu bleiben macht hier einfach keinen Sinn, weil ich die Energie einfach brauche. Das Gewicht geht trotzdem langsam runter 😁
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
95,2 kg
11,8 kg
5,2 kg
Raisonnablement Bien
(7 commentaires)
Perdant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de HeisenbergKNOCKS
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