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Ley.kathy
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Historique de Poids
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20 septembre 2024
Utk makan siang, yg pemula jangan ikutin y,
pola hidup sehat bukan artian gak bisa makan ap yg kita mau,slma tau atur porsi n makronya, lahap aj..diet sehat itu bukan utk menyiksa diri sndri,ok😇
(2 commentaires)
18 septembre 2024
BONUSNY sbulan ajj trun 1kg..Alhamdulillah..awlny extrim sih krn udh mndekati target gak prlu brupya trllu kras lg..ckup KONSISTEN ajj..mdh kok nurunin bb tnpa olahraga yg sulit itu KONSISTEN..ubah mindset KONSISTEN DIET SEHAT..SEMANGAT!!
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18 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58 kg
12 kg
3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
12 septembre 2024
Menu apa adanya hari ini utk berbuka puasa sunnah kamis..
Bismillah..
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06 septembre 2024
Makan Siang Hari ini..entahlah berapa kalori ini (No rice)..hitungny entar ajj..yg pnting isi perut dlu😁..
met makan siang semuanya...jangan lupa baca Doa😇
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