S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Loosewait1
Journal
Journal de Loosewait1
Profil de Loosewait1
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 5
12 juillet 2015
Аааа, ненавижу эти домашние посиделки. Вот так запросто за день почти 3000 ккал! А ведь так правильно начался день -с пробежки и йоги.. Я безвольная тряпка!!! 😡
Как вы выживаете на семейных торжествах? Есть методы, когда сила воли берет брейк?
Ajouter Commentaire
10 juillet 2015
Завтра нужно доехать до клуба наконец, а то живу в неведении, что там по кг в итоге)
Вчера весь день была правильной девочкой, а вечером (о ужас-ужас) слопала пачку семак и 40гр молочного шоколада с орехами. Сегодня, ничего есть пока не хочется, уже обед, а в желудке яблоко, 2 абрикоса и горсть черники. А ведь с утра провела 2 тренировки в клубе, а это час довольно интенсивной работы. Организм, похоже, сам настроен на очищение :) это радует
Ajouter Commentaire
09 juillet 2015
Могу собой гордиться - 8 км утром в парке пробежка. А все потому что заблудилась))) Войковский парк огромный! Стоит свернуть с привычной тропы и вот ты уже в лесу и пытаешься понять куда дальше)) можно сказать, отработала козинак, который вчера на ночь слопала 😂Уже неделю не могу взвеситься, позор) нужно дойти наконец до спортзала! Думаю, должен быть минус кг. А вы чувствуете по себе когда обьемы уходят? Я вот всегда. Даже когда кг стоят на месте, бочка и животик - они самый верный показатель. А еще мнемоника детства приучила себя проверять объемы. Идеально каждый день, но хотя бы через раз. Сегодня 93-73/79 (верхний/нижний пресс)-95
Ajouter Commentaire
09 juillet 2015
В январе набрала очень, 65.5 кг. Собрала волю в кулак, и сбросила до 62,5. Нормальный вес 56-58 (при росте 171). Итак- цель -5 кг. Не так много, но сделать нужно до 13 августа. Отпуск с пляжем:) В общем, впереди месяц, поехали!
В программе -1-2 раза в неделю йога (дживамукти), 2-3 утренние пробежки (в парке рядом с домом), 1-2 раза в спортклубе (30 -45 минут кардио + час тренажеры). В общем неплохой набочик, но любовь к сладкому... Вегетарианский образ жизни это очень много углеводов. Слабость -шоколад, козинаки и сухофрукты. Не сж
Ajouter Commentaire
05 juillet 2015
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62 kg
0 kg
4 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Loosewait1
Voir l'Historique Complet