S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Lunalu19
Journal
Journal de Lunalu19
Profil de Lunalu19
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 11
Page:
1
2
3
Suivant
30 novembre 2017
как успехи?
(3 commentaires)
23 novembre 2017
привет! Сегодня углеводный день.
завтрак : любая каша можно добавить орехи,изюм,фрукты по желанию .
перекус :яблоко
обед: рис с овощами (морковь ,салат и тд )
перекус : банан
ужин гречка ,можно с грибами.
Упражнения : Советую сегодня бегать минут 40+кардио. Если нет возможности бегать ,то занимается аэробика + йога
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
Ну как прошёл ваш 1 день?) #успейза14дней #буч , ari97coas@gmail.com😜
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
Создала специально для вас почту ari97coas@gmail.com ) Пишите,если есть какие-то вопросы ,хотите присылайте фото,будем думать как действовать ) Здесь у меня не особо получается ответить 😜 Жду вас . Представляем ,пишем вес и тд😜 и конечно #успейза14дней #буч 😘
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
Дорогие мои, пишите под постами о питании + ,что вы увидели ) Так будет легче понять,кто видел ,а кто нет ☺
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Lunalu19
Voir l'Historique Complet