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Marcel258
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Historique de Poids
1 à 5 sur 18
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28 septembre 2018
bodyfat=14% - 2% decrease (fatcaliper app)
lean body weight=72kg (4kg more muscle)
waist (jeans ) size 33-34
target: bf 12%, waist jeans size 32
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,7 kg
0 kg
5,7 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
27 août 2018
moose (eland) burgers (want noorwegen). 800cal
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27 août 2018
levertraan bij het ontbijt? (hotel noorwegen)
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16 août 2018
ik zit deze week op een gesloten compound met paar honderd man/vrouw in het midden van de sahara, het is hier 52 graden buiten. (we bouwen een gaswinning installatie onder bescherming van soldaten. 3xper dag warm eten, unlimited steak en vis, fruit, couscous. om 10:00 vers gebak en hele dag door verse koekjes. onmogelijk om dieet te reguleren. gelukkig is er een gym met airco. alleen vanavond bbq in de woestijn..... volgende week weer 1600cal max dan maar.
(2 commentaires)
16 août 2018
toetjes buffet. daar ga ik voor gaas
(2 commentaires)
Historique de poids de Marcel258
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