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Historique de Poids
1 à 5 sur 15
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11 novembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
77,6 kg
1,4 kg
5,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,8 kg par Semaine
11 novembre 2023
Ontem eu zerei o Carbo e fiz uma única refeição rica em proteinas e gorduras. Hoje quebro o jejum de 18h com uma refeição pós treino com 44g de carbo, 11g de gordura e 23g de proteina. A meta é recomposição corporal! Reduzir gordura e ganhar massa magra.
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09 novembre 2023
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05 novembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,3 kg
0,7 kg
6,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
05 novembre 2023
Peso atual 78,3kg. O peso não está baixando, porém as medidas estão diminuindo. O importante é a recomposição corporal e ficar bonito pelado! ahahahahaha
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Historique de poids de MissHSttz
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