S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Nadin_Zemtsova
Journal
Journal de Nadin_Zemtsova
Profil de Nadin_Zemtsova
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 301
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
05 décembre 2022
То чувство 🔥🔥🔥 когда ты снова видишь в джинсах свои 🥯🥯, а то после родов ровнее моих 🥯🥯, была только доска🫤
Ajouter Commentaire
05 décembre 2022
Ajouter Commentaire
29 novembre 2022
Всем привет!!!! 🙂 Меня здесь не было 2 года!!! 2!!! В конце 2020 я родила сына, не до приложения и спорта такового… так как переезд в новый город 🌆, одни с мужем и малышом, муж сутки через сутки иногда и более на работе… ела и точила все абсолютно, но слава богу , никогда не обжиралась, знала меру. За год на гв вес был стабильно 46 кг, после стал 47-48… отсутствие мышц вообще, доска с валиком внизу живота… но вот наконец-то сыночек подрос)) 😁🥰🥰🥰несколько раз ходит в садик на несколько часов) и мама решила вернутся в спортзал) с 1 ноября этого года регулярно 3 раза в неделю тренировка)) отказ от молочки ( не ем творог, коровье молоко, йогурты, сметану). Из рациона сейчас с утра яйца и авокадо, кофе на безлактозном молоке. Далее все крупы, рожки, курица, индейка, телятина, треска, овощи (кроме картофеля), протеин, прот.батончики. Вроде бы все😜 вес 46,7. Ог 82 от63. Об 85. За этот месяц, снова увидела пресс) кожа становится лучше, уходит целлюлит) цель наростить мышц 💪🏽 надеюсь получится))))))
Ajouter Commentaire
29 novembre 2022
Ajouter Commentaire
29 novembre 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
46,7 kg
0,3 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,0 kg par Semaine
Historique de poids de Nadin_Zemtsova
Voir l'Historique Complet