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Nuramaiçindeyatmıyor
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Journal de Nuramaiçindeyatmıyor
Profil de Nuramaiçindeyatmıyor
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Historique de Poids
1 à 5 sur 6
Page:
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12 février 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,1 kg
5,4 kg
25,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,5 kg par Semaine
08 février 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
81,5 kg
4 kg
26,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
25 juin 2021
bugün sabah kahvaltıda yumurta yiyorum ekmek yemiyorum bugün biraz makarna yedim.karbonhidrat ve yağ yüzdesini nasıl düşürebilirim. elimden geldiğince az yağ katıyorum birde yiyeceklere ama çok gözüküyor böyle.Nasıl beslenmeliyim?
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12 juin 2021
Öğle yemeği önerisi:Pırasalı fit börek içinde un yokk
Malzemeler
1 bardak yulaf
1 bardak süt
2 yumurta
maydanoz
1-2 dal pırasa
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Biraz beyaz peynir
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12 juin 2021
Yulaf tost harikaaaa
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Historique de poids de Nuramaiçindeyatmıyor
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